tips hemat uang kost

Tips hemat uang bulanan untuk anak kost

Awal bulan adalah moment yang paling dinantikan para penghuni kost (termasuk saya...plakk), kenapa? karena awal bulan adalah masa dimana orang tua akan menyisishkan sebagian hasil rezekinya buat kita untuk menyambung hidup di tanah rantauan selama sebulan. so, untuk anak kost ada beberapa tips biar uang bulanan kita gak bablas (kayak aku... loh?) oke, capcus....

1. Hemat uang dengan cara :

-         Jangan ambil seluruh uang kiriman, ambil seperlunya saja dan sisanya biarkan sajA berada di ATM

-         Tentukan berapa uang setiap hari nya yang boleh kalian habiskan dalam sehari misalnya 20rb anda tidak boleh jajan melebihi 20rb dlm 1 hari

-         Sisa kan sedikit uang kalian ke dalam celengan,  ini sangat berguna apabila di kala kalian belum mendapat kiriman di awal bulan

2. Sebaiknya bikin ua

Ini memang terdengar agak ribet dan nyusahin sih. Tapi, ini cukup ampuh kok buat menghemat uang bulanan. Jadi, kalian harus memisahkan uang bulanan kalian kedalam 30 buah amplop (tergantung dalam sebulan ada berapa hari) sesuai dengan estimasi biaya yang dikeluarkan untuk hidup satu hari.

3. Mencuci pakaian sendiri 

Jika kos anda memiliki tempat untuk menjemur dan menyuci, cucilah pakaian sendiri.  Apabila menggunakan jasa laundry,kalian harus mengeluarkan uang lagi dan bisa memakan waktu hingga 3-4 hari, selain itu jika menyuci sendiri, kalian tidak perlu khawatir pakaian rusak atau tertukar.

4. Masak makanan sendiri

Jika kondisi kos yang kalian tempati memungkinkan, masaklah sendiri, bagaimana pun juga pengeluaran kalain bisa lebih hemat. Apabila tidak memungkinkan untuk memasak sendiri, belilah rice cooker untuk menanak nasi sehingga kalian cukup ke warung untuk membeli lauknya saja, ini lebih mudah dilakukan. Ini juga berlaku untuk minuman, jika membeli minuman di warung dirasa mahal, kalain bisa membeli dispenser, apabila keuangan tidak mencukupi, belilah heater yang sekadar digunakan untuk memanaskan air dan cukup membeli gula, teh, kopi, susu atau minuman lain yang di inginkan.

6. Jangan hura-hura.

Usahakan tidak membeli barang-barang yang tidak begitu dibutuhkan karena hal ini dapat membuat barang tersebut sia-sia dibeli. Biasa nya ini terjadi jika ada sale besar-besaran, jadi langsung  deh hawa nafsu belanja nya keluar dan ingin langsung belanja walaupun tau itu belum tentu dibutuhkan untuk dirinya.

7. Gunakan transportasi umum
Apabila di wilayah kampus kalian terdapat angkutan umum dan bisa mengurangi pengeluaran, sebaiknya kalian memanfaatkannya. Terlebih jika kos dekat dengan kampus, kalian bisa jalan kaki atau menggunakan sepeda, bisa juga berangkat bersama dengan teman apabila tidak keberatan alias nebeng :D.

8. Jagalah kondisi kesehatan
Selama menjadi mahasiswa, kalian harus menjaga kesehatan, jika sakit, segeralah memeriksakan diri ke dokter agar penyakit tidak bertambah parah yang pada akhirnya memaksa kalian mengeluarkan dana lebih karena harus rawat inap di rumah sakit (oh noo...). 

9. Jangan ikut-ikutan teman. Keadaan financial kita belum tentu sama dengan teman kita. Misalnya teman kita tu senengnya nongkrong di mall,café terus pesen makan dan minum yang mahal, kita jangan malu cuma pesen minuman yang harganya paling murah cz inget cari uang tu susah lo mas bro mba bro, inget orang tua kita banting tulang cariin duit tu buat dikirimin  ke kita untuk nyambung hidup kita di negri orang .

10. PUASA. Puasa dalam hal ini bukan hanya puasa menahan lapar dan haus dari subuh hingga maghrib ya! Puasa ini merupakan puasa yang menyeluruh. Kalian harus hidup merakyat dan menganggap bahwa kalian sedang dalam kondisi yang memprihatinkan karena uang bulanan sudah menipis. Tidak perlu sering-sering, tiga hari dalam seminggu rasanya cukup bisa menghemat uang bulanan kalian agar bisa sampai di garis finish.

okeh... itu adalah beberapa tips yang dapat kalian lakukan untuk ngirit uang kos. semoga bisa membantu :D. Good Luck kawan... 

9 Alasan Mesti Makan Ikan

Ilustrasi

KOMPAS.com — Ikan, termasuk "seafood" lainnya, merupakan jenis makanan sehat yang rendah lemak jenuh, tinggi protein, dan merupakan sumber penting asam lemak omega 3.
Ikan baik untuk tambahan diet karena kaya akan vitamin, mineral, dan nutrisi yang dibutuhkan agar tubuh tetap sehat. Orang yang sering makan ikan cenderung mengonsumsi lebih sedikit daging dan keju.
Beberapa cara sehat untuk memasukkan ikan dalam program diet Anda di antaranya bisa dengan cara dipanggang, rebus, dan dikukus. Ikan sangat direkomendasikan oleh banyak pakar kesehatan sebagai makanan dengan manfaat kesehatan yang kompleks.
Berikut ini adalah beberapa manfaat yang dapat Anda peroleh dengan mengonsumsi ikan.
1. Kesehatan kardiovaskular
Asam lemak omega 3 yang ditemukan dalam ikan telah terbukti manfaatnya bagi jantung, arteri, dan vena yang membentuk sistem kardiovaskular Anda. Konsumsi ikan dapat membantu mencegah penyakit jantung dan gagal jantung dengan mencegah akumulasi trigliserida, mengurangi tingkat trigliserida berlebih, meningkatkan HDL (kolesterol baik), dan mencegah pembekuan darah. Studi para ahli dari Harvard School of Public Health menyimpulkan, makan sampai dua porsi ikan dalam seminggu dapat mengurangi risiko kematian akibat penyakit jantung tiga kali lipat.
2. Menurunkan tekanan darah
Minyak ikan sangat berguna untuk menurunkan tekanan darah, tetapi peran mereka dalam pencegahan belum jelas. Namun, mengasup banyak  minyak ikan tidak dianjurkan.
3. Menurunkan berat badan 
Menurut sebuah penelitian yang dilakukan di University of Georgia, minyak ikan dengan DHA membantu menghentikan konversi pra-sel lemak ke dalam sel lemak sehingga mengurangi penumpukan lemak secara keseluruhan. Penelitian sebelumnya juga menunjukkan, konsumsi kapsul minyak ikan diikuti dengan berolahraga efektif menurunkan lebih banyak lemak daripada olahraga tetapi tanpa asupan suplemen minyak ikan.
4. Menekan risiko kanker 
Omega 3 dalam ikan telah terbukti membantu mencegah tiga jenis kanker yang paling umum, yakni kanker payudara, kolon, dan prostat. Suplemen minyak ikan juga dapat membantu pasien yang menderita hiperlipidemia.
5. Meningkatkan fungsi otak 
Asam lemak omega-3 pada ikan dapat membantu perkembangan otak Anda. Asupan omega-3 yang tepat dapat membantu meningkatkan fokus mental pada anak-anak dan orang dewasa. Sebuah studi baru menunjukkan, suplemen minyak ikan dapat meningkatkan memori pada orang dewasa. Para peneliti juga menemukan manfaat asam lemak omega-3 pada ikan dalam meningkatkan perkembangan otak bayi dan anak-anak.
6. Melawan peradangan 
Ikan, terutama minyak ikan, memiliki sifat anti-inflamasi. Oleh karena itu, ikan efektif dalam mengurangi peradangan dalam darah dan jaringan. Asam lemak omega-3, khususnya EPA, banyak ditemukan dalam minyak ikan dan memiliki efek yang sangat positif pada respons inflamasi sehingga sangat membantu dalam mengurangi radang sendi, prostatitis (radang prostat), dan sistitis (radang kandung kemih).
7. Menyehatkan mata 
Konsumsi ikan sangat baik karena mempunyai kemampuan dalam memperbaiki penglihatan. Ikan dapat melawan degenerasi makula (bagian tengah retina), glaukoma, dan sindrom mata kering. Sebuah studi baru menemukan bahwa orang yang makan setidaknya dua porsi ikan per minggu lebih kecil kemungkinan mengalami degenerasi makula terkait (penyebab utama kebutaan terkait usia) dibandingkan orang yang tidak makan ikan sama sekali. Para peneliti mengatakan, asam lemak omega-3 dapat mengurangi risiko inflamasi dan meningkatkan fungsi pembuluh darah.
8. Perawatan kulit 
Konsumsi ikan membantu menjaga kulit dalam kondisi baik. Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Lipid Research, asam lemak omega-3 EPA yang ditemukan dalam minyak ikan dapat membantu mencegah keriput dan menunda proses penuaan kulit. Bahkan, menurut beberapa studi terbaru, suplemen minyak ikan dapat menjaga kulit dari kerusakan akibat paparan sinar matahari.
9. Mengatasi depresi 
Asam lemak omega-3 dalam minyak ikan baik untuk mengurangi depresi dan kecemasan. Studi telah menemukan bahwa masyarakat yang mengonsumsi banyak ikan memiliki tingkat depresi yang lebih rendah

http://m.kompas.com/health/read/2011/07/29/1654170/9.Alasan.Mesti.Makan